フロリダ健康食生活

日曜日はお義母さんのレッスンで「知恵の言葉」について学びました。
知恵の言葉やけど、タイトルは「Ｔｏ　Ｂｅ　Ｈｅａｌｔｈｙ　Ａｎｄ　Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ」。お義母さんは英語のレッスンは超自然やった。下を向いてたら誰がレッスンしてるか分からなかったくらい。と話したら「ナオミちゃんよく言うわ～」と本気に受け取ってもらえず。

フロリダでは義母さんと交互で晩御飯作ってます。お義母さんの作る料理はとってもヘルシー、しかもおいしい。自分の食生活について見直します。

ジュンと二人だと、自分の食べたいものかジュンの食べたいものでほとんどメニューが決まってたけど、ここでは病気のお義父さんもいるから、できるだけ野菜中心のご飯にしなくてはいけない。
それでも私はお肉がいる料理が多いから考えます。以外に野菜だけの料理が難しい・・・。
野菜の種類がないってのもあるかもしれないけど、悩みます。
でもこのフロリダでよしこかーさんからレパートリーを盗んでおりますっ！

おかげで私はお乳の味もよさそうやし、みっちゃんもおいしそうに飲んでくれるし、ほんでよく寝るし。
体の調子がよくなりそう。気持ちもいいしね。気分がいいというか。

玄米も週に１回食べることになってて、ジュンも「うわーっ、今日は玄米～っ！」なんて喜んでる！？
アイダホではほんまにほとんど白いご飯やったけど、今は白いご飯を家では炊かなくなった。白いのが物足りないと思えるくらいに・・・。

お義父さんもなんやかんや言ってるけど、健康的なご飯を作ってくれてるお義母さんにとても感謝してるように見えるし、安心して食べてる。お義父さんもいまのところ毎日仕事にいってくれていて、なんとか元気そうです。

お義母さんのレッスンが自然やったのはもちろん英語も上手だったのもあるでしょうが、お母さんが毎日私たちに教えてくれてること、そのままだったからかな～と思う。

私もジュンに何を言われても健康のために野菜や玄米もたまには食べさせなっ！

しかし、健康は食生活だけではありません。ちょっとした運動もいいでしょう。ジュンはジョギングを始めました。私も一緒に始めたが一日目でひざを痛めてしまい挫折。前にもこんなことがあって本当に恥ずかしい。昔は体力だけが自慢だったのに・・・。とずっと言い続けてまったく改善されていない自分です・・・。ジュンもこれがずっと続けばいいんやけどね！私ら夫婦、一発屋みたい。